Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
69.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 61.39g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Сахар, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Щи Кислые, Свинина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Табрис Салат Свекольный. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Свекольный. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Massage - 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|