Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 74.04g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сахар, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Кумкват Сушеный, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Курица Вареная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Вкусняев Кефир Обезжиренный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Изюм (без Косточек), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|