Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
94.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2844 kcal
|
Fat: 98.02g | Prot: 173.49g | Carbs: 328.55g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Груши, Льняное Масло. Lunch: котлеты рыбные запоротые, Гречка, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Молком Чембар Легкий, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Торт, Пицца с Мясом и Овощами, Банан, Клубника, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|