Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
112 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 79.07g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Untad Saf Kepek Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Uno Premium Çok Tahıllı, Pide Ekmeği, Lahmacun (Orta/Normal), Acılı Ezme, Sade Et Döner, Ayran Çorbası. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|