Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 89.85g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Крыжовник. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Изюм, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|