Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 44.02g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Клубника, Мёд, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Киви, Яблоко Желтое, Белый Хлеб, Банан. Lunch: Barilla Спагетти #5, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Белый Хлеб, Чай. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|