Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 132.26g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Хумус, Яйцо-Пашот. Lunch: Мака Пита, Кабачковая Икра, Шоколадница Суп с Фрикадельками, Ашан Хлеб 8 Злаков, Pate Grand-Mere Паштет Нежный по-Домашнему. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Евразия Тайский Суп. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|