Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
354 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 12.79g | Carbs: 39.09g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Виктория Салат из Морской Капусты. Dinner: Чернослив, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Чай, Тёма Биолакт 3,2%. more...
|
|
3234 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Water Aerobics - 1 hour, Cooking - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|