Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 121.25g | Carbs: 286.84g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сырник 5% без изюма, Болгарский Перец, Куриные котлеты из грудки, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Бурый Нешлифованный, Мёд, Хлеб Бородинский. Lunch: X-Tra Кофе Капучино, Коми Шаньга, Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Невский Кондитер Арахис в Сахаре, ВкусВилл Чурчхела, Мандарины, Зефир творожный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|