Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 98.67g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Творожная запеканка, Nutbutter Паста из Кешью, Чудесный Край Геркулес, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самбери Сыр Кантали 30%, Косичка из творожного теста, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске, Финик. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|