Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
106 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 85.79g | Carbs: 55.73g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piliç Çevirme, Knorr Domates Çorbası. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|