Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
88.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 177.56g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Dinner: Творог, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3267 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Beavis_m's Weight History
|