Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 63.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3686 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 230.81g | Carbs: 479.29g.
Breakfast: Сахар, Кефир 2,5%, Творог 5%, Каждый День Геркулес, Яйцо, Масло Подсолнечное, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|