Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 51.31g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Şeker, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salam, Beyaz Peynir. Lunch: Çiğköfte Dürüm. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Badem, Fındık, Kırmızı Lezzetli Elma, Kivi Meyvesi. more...
|
|
3120 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mutsuzkız's Weight History
|