Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
112.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 121.34g | Carbs: 80.52g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı, Biber, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Soğanlar, Acılı Ezme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Peyman Günkurusu, Eti Burçak Klasik. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|