|
Rahatsızlık nedeni ile hem sporu bıraktım, hem hareket etmem yasaktı. Bugün tekrar bastan başlıyoruz.... 23 nisana kadar verebildigim kadar vermem lazim sonra yine küçük bir operasyon geçirecegim ve yatacagım...
|
75 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 66.40g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Menemen, Ceviz. Lunch: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mercimek Köftesi, Biftek. Dinner: Fıstık Ezmesi, Ceviz. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
04 Apr 16 by member: fatboykonya
|
geçmiş olsun bende bir operasyon geçirdim ve spor yapamıyorum amliyat sonrası 64,800 e kadar çıktım ve 18 şubatta hastane diyeti yaptım sporsuz 57,700 oldum şuan 21 gün yapılıyor ben 9 marttan beri bu kiloyu korumaya çalışıyorum sabitlendiğinde tekrar yapıp 53 e düşmeyi planlıyorum :)
04 Apr 16 by member: kilolar gidiyor
|
Teşekkürler, kaldığım yerden devam edeceğim.
05 Apr 16 by member: Huhutula
|
Hastane dieti nedir acaba..
05 Apr 16 by member: Köpük le Fitness
|
hastane diyeti lahana çorbası mı?
05 Apr 16 by member: busekara1
|
yok internete yaz hastane diyeti diye orada çıkacak 3 haftada 10 kilo diye
05 Apr 16 by member: kilolar gidiyor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Huhutula's Weight History
|