|
Od trzech dni utrzymuje trzy szóstki. Ciekawe kiedy zacznie spadać :) dziś niedziela więc przerwa od treningów, a od następnego tygodnia od poniedziałku do soboty godzina na siłowni i może jakieś zajęcia fitness :)
|
66.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 86.48g | Carbs: 235.47g.
Breakfast: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Lidl Szynka z Kurcząt, Pilos Masło Osełka, Bagietka. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Bagietka, Max Sport Baton Protein Truskawka. Dinner: Cukier, Herbata bez Cukru, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Kupiec Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Jabłko, Jajko Gotowane. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|