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Em jejum.
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84.2 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 51.99g | Prot: 128.75g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: BSN Syntha-6 Isolate Chocolate Milkshake, Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado Ilha Azul, Bananas, o Forno Pão Prokorn Forno, Nobre Fiambre da Perna Extra. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Pão de Mistura, Molho Salsa (Pronto a Servir), Manjericão, Alho, Celeiro Quinoa Cozida, Continente Cogumelos Laminados, Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Pelado, Carne do Peito de Frango. Dinner: Queijo de Cabra (Duro), Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido), Sagres Preta Sem Álcool, Continente Cogumelos Laminados, Continente Tomate Pedaços, Carne do Peito de Frango, Azeite Extra-Virgem, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Other: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Nespresso Café Expresso. more...
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steady weight
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