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Depois da Páscoa. . muita comida boa e chocolate nem acredito que consegui emagrecer nesta semana! Estou muito feliz!!!
Ainda não voltei aos exercícios até que meu cardio me libere. Estamos aguardando o resultado do mapa que fiz .. estou sentindo falta do HIT. Não gosto de parar porque estava gostando muito e animada, espero continuar assim pq sei que os exercícios aceleram a queima e também trazem grande benefício para meu corpo. =)
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84.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 74.19g | Carbs: 191.66g.
Breakfast: Cafezinho, Amélia Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Yoki Farofa Pronta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Vitalin Amaranto em Flocos, Bananas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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