Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 94.41g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Мёд, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Other: Нестле Кит Кат Мини, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|