|
Йееехххууу!!!!:)))
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 40.19g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Сахар. Lunch: Сыр Российский, Обычные Блины. Dinner: Болгарский Перец, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Банан. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|