Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
95.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 134.58g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Курага. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Dinner: Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Клубника, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|