Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 288.86g | Carbs: 308.88g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Грецкие Орехи. Lunch: Яйцо (Целое), Укроп, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Тилапия, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Pasta Zara Макароны. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, VP Laboratory Omega 3-6-9. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|