Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 113.20g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша, Лакомо Молоко Отборное, Яблоко Голден. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Магнит Банан, НЕВА Зефир Лянеж, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Denmax Легкий Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdinsky's Weight History
|