Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 93.99g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде, Цукаты, Кедровые Орехи. Lunch: Fish House Филе Трески, Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Киви, Апельсин, Лакомо Йогурт 2%. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елизавета123456789's Weight History
|