Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 82.54g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Суп-пюре из фасоли с томатами, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Карамель, Юбилейное Печенье Утреннее с Какао, Рис Вареный, Банан. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|