Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
63.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 22.69g | Carbs: 238.48g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Сахар, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром. Lunch: Ладон Кисель Клюквенный, Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, Сормовский Хлеб Богородский Хлеб, Слобода Майонез Постный, Винегрет без Масла. Dinner: Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом, Сахар, Грецкие Орехи, Яблоко, Киви. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|