Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
67.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 51.39g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Ogórki Konserwowe, Herbata bez Cukru, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Dinner: Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię, Sól, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Twardo, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa Espresso, Jabłko. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 73.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|