|
Наступил момент когда больше ничего не хочу))) вес до 64,3 выпил 300
После 64,4😓😓😓
|
64.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
515 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 76.68g | Carbs: 12.36g.
Breakfast: BCAA Fuel (Twinlab) 2:1:1, Biotechusa Протеин "Шоколад", BCAA Fuel (Twinlab) 2:1:1. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы-Молодцы Пшенично-Ржаные!, Виталюр Горбуша "Консервы". Snacks/Other: Батончик Кофе с Шоколадом для Энергии "Леовит". more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Bathing - 21 minutes, Sitting - 7 hours and 1 minute, Boxing - 12 minutes, Showering - 11 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute, Resting - 3 hours and 6 minutes, Studying - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 1 minute, Stretching (yoga) - 11 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|