Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
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62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 49.13g | Prot: 63.71g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Chamyto Leite Fermentado, Nescafé Tradicional, União Açúcar Cristal Orgânico, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Preto. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Requeijão, Batata Assada, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Champignon, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Salsaretti Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Espaguete. Snacks/Other: Bolinha de Queijo, Esfiha, Kibe Frito, Coxinha, Di Norma Bolo Brigadeiro. more...
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1546 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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simone clós's Weight History
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