Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
58.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 71.66g | Carbs: 197.61g.
Breakfast: Куриная Ножка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Лента Сельдь с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти Болоньезе, Помидоры, Своя Компания Паста с Томатами и Копченым Сыром. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatty_91's Weight History
|