Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
96.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 143.04g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Груши, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|