Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 41.87g | Carbs: 133.66g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. Dinner: Ikea Икра Сельди, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Здравник Цикорий Растворимый, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Мандарины. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_private's Weight History
|