|
Ödem tutmuş atıyoruz yavaş yavaş.
|
83.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 76.46g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Kuru Kayısı, Leblebi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Gold, Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Ceviz, Süt. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. Dinner: Izgara Köfte, Zeytinyağı, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emrhakan's Weight History
|