Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
62.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 141.57g | Carbs: 315.64g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Аппетиссимо Молочное Желе, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ратибор Варенье Малиновое, Картофель Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Мандарины, Добрый Сок Персик-Яблоко, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Тушеные Овощи, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зельц, Сыр Российский. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|