Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 195.63g | Carbs: 311.31g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Wiórki Kokosowe, Candia Mleko bez Laktozy, Migdały, Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany. Lunch: Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Śledz Marynowany. Dinner: Biedronka Karczek Grillowy, Szynka Pieczona, Putka Chleb Gryczany, Barszcz Czerwony, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Risana Ryż Paraboiled. Snacks/Other: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), BioTech USA Iso Whey Zero, Białko Jaja Kurzego, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Olej Lniany, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|