Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 132.19g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Сырники, Рыба Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Руконт Джем Абрикосовый. Lunch: Спартак Шоколад Горький 59%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ратибор Варенье Малиновое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Руконт Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Good Food Чернослив. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Body Pump - 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|