Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 125.86g | Carbs: 66.41g.
Breakfast: Сгущенка, Чернослив, Савушкин Продукт Сметана 12%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (2% Обезжиренное), Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Шоколад, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Куриные Голени с Кожей, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|