Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 26.13g | Prot: 239.80g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Данон Творог Мягкий 0%, Роскар Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Большая Кружка Молоко 1%, Pure Protein Казеин, Роскар Яичный Белок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Starbucks Капучино Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 1%, Роскар Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
keto_oks's Weight History
|