Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 95.54g | Carbs: 269.59g.
Breakfast: Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Изюм, Груши, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Изюм, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Виноград, Груши. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Driving - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|