Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 56.36g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Добрый Яблочный Сок, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Кофе с Молоком, Китайская Лапша Чау Мейн. Dinner: Rich Гранатовый Сок, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Котлеты из Индейки. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sexual Activity - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desetfree's Weight History
|