Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 30.25g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Слобода Майонез Постный, Сахар, Государь Котлеты Капустные. Lunch: Мой Сок Томатный, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Сахар, Грецкие Орехи, Султан'о Рахат-Лукум Шоколадный с Орехом. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
велотренажер (мое) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|