Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
158 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 183.97g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Dinner: Farmi Домашний Сыр с Йогуртом, Tere Кефир 2.5%. Snacks/Other: Фисташки, Киви. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|