Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 24.52g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Груша, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Желтое, Киви, Курага, Блинни Бон Блины Постные. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Петрушка, Лук, Лук-Порей, Кабачок, Шампиньоны, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры Черри, Delba Фитнес Хлеб, Перекусовъ Хумус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|