Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 188.58g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Здравица Ржаные Отруби, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Экопродукт Варенье Клубника, Семена Льна, Американо, Каша Пшенная, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Американо, Молочное Кружево Творог "Столовый", Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Каждый День Огурцы Маринованные, Американо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Веселый Молочник Кефир 1%, Молочное Кружево Творог "Столовый", Огурец (с Кожурой), Молочное Кружево Творог "Столовый", Американо, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|