Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 103.02g | Carbs: 249.69g.
Breakfast: Окей Печенье Воздушное, Мёд, Valio Сыр Ольтермани 17%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Мандарины, Курица в Кефире, Венигрет, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Цукаты, Белая Поляна Сметана, AYAT Гранатовый Сок, кабачковые оладьи с тыквенными семечками и льняной мукой, Приготовленный Яичный Белок, стручковая фасоль с обжаренной морковью, Яблоко Семеринка, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|