Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
113.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 93.31g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Uno Denge Light Chia, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Eker Ayran, Uno Premium Çok Tahıllı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte. Snacks/Other: Kuru Erik. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|