Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
72 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 44.59g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Киви, Салат Овощной с Маслом, Дивинка Отруби Пшеничные, Royal Forest Ягоды Годжи, Агрокомплекс Кефир 1%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Киви, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Рис Вареный, Треска Отварная. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Corny Milk, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|