Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 42.13g | Prot: 66.81g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café com Açúcar, Chamyto Leite Fermentado. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kafta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kenko Molho Barbecue, Champignon, Alface, Rúcula, Ovo de Codorna. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango, Tomates, Matte Leão Chá Mate com Limão, Pullman Rap10 Integral, Sadia Queijo Prato. Snacks/Other: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Vitamina de Abacate, Maçãs Gala. more...
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1569 kcal
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Exercise:
simulador de caminhada - elíptico - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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simone clós's Weight History
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