Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
111.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 94.55g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Zeytin, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü, İçim Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ciğer, Mısır Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|